Como Aproveitar Bem a Série Saúde Articular



Seja Bem vindo!!!


Hoje estamos iniciando uma nova turma da série: SAÚDE ARTICULAR

Neste curso você conhecerá exercícios para gerar saúde em suas articulações, aprenderá a importância e conexão que existe entre elas.

Pessoa com problema articular e também quem não tem alteração na articulação poderá se beneficiar aumentando a saúde das suas articulações e demais estruturas envolvidas nelas como os músculos, nervos, sistema circulatório, etc.

Este curso faz parte de uma série de outros que têm o objetivo de autoconhecimento e maximizar o poder curativo intrínseco do corpo através da intervenção natural.

Importante:

- procure um lugar calmo

- use roupa confortável

- desligue o celular

- direcione sua atenção para o momento presente, os exercícios, o seu corpo

- faça os exercícios devagar, sem dor, sem esforço, sem fadiga e respeitando seu limite

Pode acontecer de existir no decorrer do curso algum exercício, que devido sua condição física, você consiga apenas iniciar com um micro movimento sem sentir dor, então, comece desta forma e gradativamente vá aumentando.

Muito importante: respeite o seu corpo e o seu limite atual para superá-lo posteriormente.

Meir Schneider fala: "Vida é movimento e movimento é vida".

Pior situação para o nosso organismo é a falta de movimento, a estagnação, o sedentarismo. Assim como para nossa vida. Da mesma forma o movimento incorreto, o movimento tenso e estressado também é prejudicial, como na vida. A forma de fazer o movimento é muito importante para tirar o máximo de benefício dele. Faça o movimento suave e relaxadamente.

Qualquer dúvida com relação a sua condição física para realizar algum exercício, consulte seu médico ou o profissional da saúde competente.

Esta série não é tratamento, visa a promoção da saúde e auto conhecimento, pode complementar o tratamento convencional. Em caso de dúvida ou desconforto ao realizar algum exercício, procure seu médico. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação. Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico.

Agora aproveite e viaje pelo seu corpo através de suas articulações, não apenas com seu corpo, mas com sua mente e alma. Junte-se a nós e venha fazer parte da turma que procura criar uma população mais saudável através de métodos naturais.

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Márcia Alves de Siqueira

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