"A programação do workshop é completa abrange desde a respiração até os dedos dos pés. Estão bem divididos por áreas do corpo e você tem a escolha de qual parte você mais precisa.
Os exercícios são fáceis e nada cansativos, mas os resultados são espetaculares. 
Eu tenho artrose na cervical e não pude fazer os exercícios abdominais, mas essa ausência  não prejudicou o resultado final. Marcia dá assistência em caso de dúvida, mas os vídeos são autoexplicativos, nada falta. 
Foi bom ter esse workshop a minha disposição neste período de pandemia, me deu autoconfiança. 
Agradeço a Márcia de coração pelo bem que ela me proporcionou."

​

N. K., 74 anos, artrose na cervical e sequela de capsulite adesiva em ombro esquerdo, participante do Workshop Exercícios Básicos para uma Vida Saudável, após 6 meses