Márcia Alves de Siqueira

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Iniciante no Blog

Atualizado: Mar 23


Seja Bem vindo!!!


Você quer conhecer melhor seu organismo, saber como potencializar o poder de autocura dele e ampliar sua saúde independente da condição física que se encontre de forma natural?


Então, as informações contidas neste blog são para você. Elas têm por objetivo o autoconhecimento , maximizar o poder curativo intrínseco do corpo e consequentemente a saúde.



Importante: deve respeitar seu limite, realizar os exercícios sem dor e sem fadigar o organismo. Talvez tenha algum exercício que devido sua condição física você consiga apenas iniciar com um micro movimento sem sentir dor, então, comece desta forma e gradativamente vá aumentando. Como diz o Meir Schneider: "Vida é movimento e movimento é vida". Pior situação para o nosso organismo é a falta de movimento, a estagnação, o sedentarismo. Assim como para nossa vida. Da mesma forma o movimento incorreto, o movimento tenso e estressado também é prejudicial, como na vida. A forma de fazer o movimento é muito importante para tirar o máximo de benefício dele. Faça o movimento suave e relaxadamente.


Qualquer dúvida com relação a sua condição física para realizar algum exercício, consulte seu médico ou o profissional da saúde competente.


Não suspenda medicação sem autorização do seu médico. 


Agora aproveite e viaje pelos textos do blog, não apenas com seus olhos, mas com seu corpo, mente e alma. Junte-se a nós e venha fazer parte da turma que procura criar uma população mais saudável através de métodos naturais.


Márcia Alves de Siqueira

Terapeuta Ocupacional / Terapeuta de Mão

Instrutora e Educadora Self-Healing

Especializada em Fisiologia e Biomecanica do Exercício


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